4 دقائق من التمارين لتحل محل ساعة واحدة من تدريب اللياقة البدنية

تاباتا هو شكل من أشكال التدريب المتقطع عالي الكثافة HIIT

• اعمل بجد لمدة 20 ثانية

• استرخ لمدة 10 ثوان

• أكمل 8 جولات

خطط التدريب

• تمرين عضلات الذراعين

• الأرداف والفخذ

الجسم السفلي

• الجزء العلوي من الجسم

• حرق الدهون

• جسد مثالي

+ يمكنك إنشاء تمرين Tabata مخصص

ميزات

• مؤقت الصالة الرياضية قابل للتعديل

• مؤقت الفاصل الزمني مع الموسيقى

• جدول تجريب مرن

• لن تسمح لك التذكيرات بتفويت أي تمرين

• مكافحة السعرات الحرارية

• إحصائيات مفصلة

• الواجهة بسيطة وسهلة الفهم

• تزامن مع Google Fit

• النسخ الاحتياطي للبيانات تلقائيا

• اختر موضوع اللون الخاص بك

حان وقت التدريب